Один час в бассейне — много или мало? 🏊🏼♀️
За это время тело успевает полностью включиться в работу: активнее становятся дыхание и кровообращение, подключаются мышцы, тренируется выносливость — и всё это без ударной нагрузки на суставы.
Что ещё происходит с телом за 60 минут в воде? Листайте карточки ➡️
Выбирайте удобное время в расписании и записывайтесь на групповые занятия в мобильном приложении @50gymmoscow 📲
Около минуты
2 октября