50 GYM MOSCOW

☑️ План на каникулы: оливье, мандарины, тренировка. Да-да, вы все прочитали правильно.  Рассказываем, как совместить приятное с полезным 👉🏼

Забудьте про «жаворонков» и «сов». Зимой работают другие правила.  Листайте, чтобы найти свое идеальное время для тонуса 👉🏼 Ждем в 50GYM ❤️ 📍г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

Женский бокс в 50 GYM — это не про грубую силу. Это про искусство владеть своим телом и характером 💪🏼 Что вы получите на тренировках:  ✔️ Силу духа вместо агрессии. Вы учитесь контролировать эмоции, сохранять хладнокровие и принимать решения под давлением. Это умение, которое меняет жизнь и за пределами зала. ✔️ Уверенность в каждой мышце. Вы почувствуете, как растет ваша мощь — не только физическая, но и внутренняя. Прямая спина — это не просто слова, а результат крепкого кора и гордой осанки. ✔️ Антистресс, который действительно работает. Выброс адреналина и эндорфинов после серии точных ударов по груше не сравнить ни с одним шопингом. Вы выходите с тренировки обновленной, с ясной головой и нулевым уровнем тревоги. ✔️ Функциональное и рельефное тело. Бокс прорабатывает все группы мышц одновременно. Плечи становятся изящными и сильными, пресс — упругим, а ноги — выносливыми. Вы не просто худеете, вы создаете спортивное, подтянутое и «собранное» тело. ✔️ Грацию и скорость. Вы развиваете ловкость, координацию и реакцию. Ваши движения становятся точными и эффективными. Здесь вы меняете ярлык «хрупкая» на статус быстрой, неуловимой и опасно красивой. Бонусом 👇🏼 ➕ Проработанные плечи и рельефные руки, которым позавидует любая богиня. ➕ Королевская осанка, которая заметна даже в толпе. ➕ Умение постоять за себя и та самая «опора в ногах», которая говорит о вашей уверенности громче любых слов. Ваша сила ждет своего выхода 💫 📲 Записывайтесь в мобильном приложении 50GYM

🎄ПОДАРИТЕ СВОЕМУ РЕБЕНКУ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ🎄 🎅🏽 Новогоднее представление «Ёлочка чудес» 20 декабря | 12:00 для детей 2-6 лет  Вашего ребенка ждут: •Магия мыльных пузырей •Бумажная дискотека •Интерактив •Подарки 🎅🏽 Вечеринка ROBLOX: новогодний level 20 декабря | 15:00 для детей 7-12 лет  Вашего ребенка ждут: •Мастер-класс по kids диджеингу от Лопатина Платона •Интерактив •Неоновая дискотека •Сладкий лут подарок Предварительная запись и приобретение билетов на рецепции фитнес-центра: 📞+7 495 205 11 11 Количество мест ограничено!

Ваша суперсила в декабре — не успеть все, а остаться в тонусе 💪🏼 Ждем в 50GYM ❤️ 📍г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

Ваша формула идеального восстановления: тренировка + сбалансированное БЖУ ✨ Устали после тренировки? Тело просит энергии, а душа — удовольствия. В 50 GYM CAFE ваше восстановление продумано до грамма: ✔️ Белок для мышц ✔️ Углеводы для энергии ✔️ Вкус для настроения Вкусно, сытно и без срывов. Ваш идеальный пост-тренировочный прием пищи ждет ❤️ Ждем в 50GYM 📍г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

Лучшее лекарство от сидячего дня — не отдых, а умное движение ✨ Пилатес реформер снимет напряжение и «перезагрузит» вашу спину. Всего за 60 минут. Ждем в @50gymmoscow 📍 г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

Ваш идеальный день от А до Я: энергия, сила, вкус и восстановление. Все в одном месте — в 50GYM 💫 📍 г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

Ваш тренер — ваш проводник к результату.  📌 Как найти «своего» специалиста? Выбор тренера — это как подбор ключа к замку. Неправильный — не сдвинет с места, а правильный откроет дверь к потрясающим достижениям. Рассказываем, на что смотреть, кроме кубиков пресса в инстаграме: ▪️ Образование и квалификация  Дипломы FPA, ACSM, сертификаты известных федераций — это must have. Это гарантия, что тренер строит тренировки на науке, а не на мифах ▪️ Химия и контакт  Вам должно быть комфортно! Вы доверяете этому человеку свое здоровье. Если после общения не хочется свернуть горы, возможно, это не ваш вариант ▪️ Он задает вопросы, а не только дает команды  Хороший тренер сначала спросит о ваших целях, образе жизни, травмах и ограничениях. Индивидуальный подход начинается с диалога ▪️ Фокус на технике, а не на весах  Он всегда страхует, поправляет и объясняет, «почему так, а не иначе». Безопасность — всегда в приоритете ▪️ Реальные отзывы и истории клиентов  Ищите не восторженные комментарии, а фото «до/после» и истории людей с похожими на ваши цели и стартовые условия Ваш тренер — это ваш главный мотиватор и эксперт в одном лице. Не стесняйтесь пробовать и задавать вопросы, прежде чем сделать выбор. В 50GYM каждый тренер — это профессионал, прошедший строгий отбор 💪🏼 Приходите на пробную тренировку и почувствуйте разницу! 📍 г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

От йоги до функционалки. В нашей подборке — тренировка по вашему настроению 👉🏼 Групповой формат — для мощной мотивации ✨ Ждем в @50gym.moscow 📍г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

📌 Хотите достичь большего без перегрузок? Ваше время и здоровье — главная ценность. EMS-тренировки — с помощью специального костюма мы направляем мягкие электрические импульсы, чтобы глубоко проработать каждую группу мышц, без лишнего стресса для суставов и организма. Всего за 20 минут вы получите результат, сравнимый с 3 часами в обычном зале  👇 ✅ Мощная стимуляция мышечного роста  и силы; ✅ Идеальный тонус и рельеф без изнурительных подходов; ✅ Долгосрочный эффект жиросжигания и ускорение метаболизма; ✅ Улучшение кровообращения и уменьшение проявлений целлюлита; ✅ Идеально для восстановления после травм и при ограниченном времени. Записывайтесь на ЕМС-тренировки через рецепцию клуба.  Ждем в 50GYM 📍г. Москва, п. Сосенское, ул. Николо-Хованская, д. 28, стр. 5

💃 Станьте частью зажигательного события этой осени! Танцевальный фестиваль в 50 GYM ждет именно вас! Осень — время не для спячки, а для новых свершений! И мы знаем, как провести ее по-настоящему ярко. Приглашаем вас на танцевальный фестиваль в 50 GYM! Почувствуй, как танец раскрывает вашу внутреннюю силу, женственность и грацию. Это ваш путь к себе — через движение, музыку и эмоции ❤️ ✔️ Zumba  ✔️ Exotic Pole Dance  ✔️ Strip Plastica ✔️ Lady’s Style ✔️ High Heels  ✔️ Belly Dance  ✔️ Dance Mix Готовься зажигать вместе с нами!  🗓️ 21 ноября | 19:00 | Зал Dance Club