Думаете, кардио — это скучно? 🔥 Тогда самое время познакомиться с групповыми тренировками на батутах! Активная нагрузка, отличное настроение и энергия — после такой тренировки хочется свернуть горы 💪🏼 В карточках рассказываем, какие мышцы работают во время тренировки и почему батуты так любят те, кто хочет заниматься эффективно и с удовольствием. 📲 Записывайтесь в мобильном приложении @50gymmoscow
TRX — это не для супергероев. Это для вас 🙌 У нас часто спрашивают: «А мне можно на TRX? Я же не профи». Отвечаем сразу — можно и нужно. Разбираем главные страхи: ❌ «Это слишком тяжело» ✅ На самом деле нагрузка регулируется одним шагом. Подошли поближе к точке крепления — стало легче. Отошли подальше — сложнее. Вы сами решаете, насколько комфортно заниматься. ❌ «Это только для тех, кто уже в форме» ✅ Наоборот. TRX отлично подходит для новичков, потому что помогает мягко укреплять мышцы без резких нагрузок на суставы. Даже если давно не тренировались — начнёте с комфортного уровня. ❌ «Это для похудения или для мышц?» ✅ И для того, и для другого. TRX включает всё тело, помогает подтянуть руки, живот, спину и ноги за одну тренировку. Эффективно и быстро. Что в итоге: TRX подходит абсолютно всем — от офисных сотрудников до мам в декрете. Вы просто работаете с собственным весом так, как удобно именно вам. Ждем в @50gymmoscow ❤️
В этом месяце мы бросаем себе новый вызов! 🔥 Новый челлендж: удержать блин 10 кг на вытянутых руках как можно дольше 💪 Кажется просто? Тогда самое время проверить себя на прочность, силу хвата и выносливость плеч. А вы бы смогли? 👀 Пишите свой результат в комментариях или приходите проверить его в зале! 🏋️♂️🔥
☀️ Не пропустите — активный июль в 50GYM! ☀️ — 7 июля КАРДИО ДЕНЬ: все платные кардио программы проводятся бесплатно. Запись в приложении 50GYM. — 16 июля 20:00 СТЕП ВЕЧЕРИНКА С ДИДЖЕЕМ. Запись в приложении 50GYM. — 29 июля 20:00 САЙКЛ КАРАОКЕ. Запись в приложении 50GYM. Подробную информацию о каждом мероприятии будем публиковать тут. 📌Сохраняйте, чтобы ничего не пропустить
