50 GYM MOSCOW

Кроссфит для женщин — да или нет? 💪🏼 Наш ответ — да! Особенно если хочется стать сильнее, выносливее и увереннее в возможностях своего тела. В одной тренировке сочетаются упражнения из тяжёлой атлетики, гимнастики и кардио. При этом вес, сложность и интенсивность всегда можно адаптировать под свой уровень подготовки — начинать с олимпийских рекордов точно не придётся 😄 Листайте карточки и знакомьтесь с кроссфитом ближе. Записывайтесь на тренировки в мобильном приложении @50gymmoscow 📲

ОКТЯБРЬ БУДЕТ АКТИВНЫМ 🔥 Сохраняйте афишу событий 50GYM: 🛼 06.10 — Мастер-класс по роликам для детей от 5 лет Для мастер-класса необходимы свои ролики, шлем и защита. 🎧 17.10 — Бит&Памп feat. DJ Pecha Тренировка под мощный бит и живой DJ-сет. ⛰ 27.10 — Треккинг-забег Новый спортивный вызов! 📞 Подробности и запись: +7 (495) 205-11-11, в приложении или на рецепции 50GYM.

Один час в бассейне — много или мало? 🏊🏼‍♀️ За это время тело успевает полностью включиться в работу: активнее становятся дыхание и кровообращение, подключаются мышцы, тренируется выносливость — и всё это без ударной нагрузки на суставы. Что ещё происходит с телом за 60 минут в воде? Листайте карточки ➡️ Выбирайте удобное время в расписании и записывайтесь на групповые занятия в мобильном приложении @50gymmoscow 📲

Тренируетесь уже три месяца, а результат почти незаметен? Разбираемся 👇🏼 В карточках собрали 5 причин, из-за которых прогресс может стоять на месте даже при регулярных занятиях. Листайте карточки и проверяйте себя 🔍 А если хотите тренироваться по персональному плану — записывайтесь на занятие с тренером через рецепцию 50 GYM 🧡

Собираем форму — и выбираем, куда отправимся сегодня 🎒 В 50 GYM одной спортивной сумкой может не обойтись: в клубе есть несколько тренировочных зон и множество направлений. Для тренажёрного зала понадобятся удобная форма, кроссовки и бутылка воды. Для единоборств — перчатки и бинты, а для групповых занятий — одежда, которая не ограничивает движения 🥊 В 50 GYM вас ждут тренажерный зал площадью 1050 м², зона единоборств площадью 750 м², три зала групповых программ, бассейн, сауна и другие пространства для тренировок. Какую форму сегодня собираете вы? 👇🏼