41 подписчик
Скажу то, за что меня, возможно, не погладит по голове материнский интернет.
Хорошая мама не та, которая бесконечно терпит.
Хорошая мама - та, у которой тоже есть возможность спать и восстанавливаться.
Ночь. Вы качаете ребёнка на руках, на фитболе или в который раз продлеваете сон грудью.
А внутри: «Господи, я просто хочу, чтобы меня никто не трогал. Хотя бы одну ночь».
И через секунду: «Что я за мать, если вообще могу такое думать?»
И получается замкнутый круг.
Раздражение - вина - ещё больше напряжения - ещё больше усталости
А усталость к этому моменту уже забрала ваш горячий чай, душ, вечер с мужем, возможность побыть одной и ощущение, что ваша жизнь хоть немного принадлежит вам.
И вот что я хочу вам сказать, как специалист и как мама: с вами всё в порядке.
Раздражение не всегда говорит: «я не люблю своего ребёнка». Иногда оно говорит:
«Я очень давно не восстанавливалась»
«Мне слишком много»
«Мои границы закончились»
Нас долго учили, что ребёнок главное, а мама потерпит. Но мама не бесконечный ресурс. Мама человек.
И заботиться о её состоянии не эгоизм. Это забота обо всей семье
Я больше 5 лет работаю с детским сном. И за проблемой «ребёнок плохо спит» очень часто вижу ещё одну - маму, которая тоже давно нормально не спит.
Именно поэтому мой марафон «Мама, хочу спать!» не только про таблицы и нормы сна.
На нём мы разбираемся, почему именно ваш ребёнок плохо спит - ритм дня, недостаток или избыток бодрствования, условия сна, ассоциации, что можно изменить, чтобы укладывания становились спокойнее и быстрее.
Как постепенно сделать сон более предсказуемым, чтобы у мамы снова появился вечер и время на себя.
И главное, вы перестаёте действовать наугад и начинаете понимать, что происходит со сном вашего ребёнка.
После прошлых потоков мамы писали мне:
«Прослушала все ваши уроки и столько нового для себя открыла»
«Стала сначала ребёнка успокаивать, потом укладывать, и это работает. Укладывание проходит уже не так ужасно»
Это не волшебная таблетка.
Это знания + понимание своего ребёнка + конкретный план действий.
И ещё важный момент.
Домашние задания с индивидуальными рекомендациями мы проверяем вместе с кураторами. Каждой участнице.
Поэтому количество мест ограничено не ради искусственного ажиотажа, а потому что мы физически можем качественно разобрать только определённое количество работ.
Когда места закончатся, регистрацию закроем.
Стоимость участия 349₽
Если читаете этот текст в три часа ночи с ребёнком на руках и думаете: «Я больше не могу» - не нужно ждать, пока станет ещё тяжелее.
Приходите. Будем разбираться вместе.
Ссылка в первом комментарии.
И перешлите этот пост маме, которая сейчас думает, что только у неё не получается.
А в комментариях напишите, сколько вчера заняло ваше укладывание: 10 минут, 30, час, два?
Посмотрю ваши ответы и некоторые ситуации разберу прямо в комментариях.
2 минуты
21 сентября