326 подписчиков
🌟Хочу поделиться своими впечатлениями от участия в клубе «Психология реальности» психолога Ольги Егоровой www.b17.ru/...859
Я пришла в группу без завышенных ожиданий — хотелось просто найти пространство, где можно спокойно осваивать полезные навыки, не испытывая лишнего напряжения. И мне действительно удалось почувствовать себя комфортно: в клубе царит спокойная, доброжелательная атмосфера, в которой легко пробовать новое.
Особенно ценно, что занятия выстроены вокруг практических инструментов. Мы работали с такими важными вещами, как осознанность, принятие, стрессоустойчивость и навыки эффективного общения. При этом всё подаётся не в виде сухих лекций, а через понятные упражнения и игровые форматы — благодаря этому даже непростые темы воспринимаются легче, а навыки быстрее закрепляются. Например, элементы игры помогали снизить напряжение в ситуациях, связанных с публичными выступлениями или сложными разговорами.
Формат группы даёт возможность безопасно экспериментировать с разными способами реагирования и получать бережную обратную связь. Это помогает лучше понимать собственные реакции и выстраивать более уверенное и спокойное поведение в повседневной жизни.
Приятно, что присоединиться можно в любой момент: новых участников принимают спокойно, мягко включают в работу и не требуют сразу раскрываться или «нагонять» пройденное.
🙏Для меня эти встречи стали местом, где я постепенно учусь справляться с напряжением и чувствовать себя увереннее в разных жизненных ситуациях. Если вы ищете не просто разговоры, а реальные практики, которые помогают сделать жизнь спокойнее и комфортнее, рекомендую заглянуть в «Психологию реальности».
Запись по телефону: +7-904-005-32-10
1 минута
17 сентября