81 подписчик
Кто-то от природы гонка, а кто-то тяжеловоз.
Эту метафору я очень часто рассказываю пациентам, которые страдают синдромом раздраженного кишечника, функциональной диспепсией.
Как раз тем, у кого не нашли при обследовании никаких изменений ЖКТ и отправляют к психотерапевтам «лечить голову»
Мы все разные от природы - разное телосложение, генетика, способность к адаптации, разная реакция на стрессы.
И, если вы родились с высокой чувствительностью ЖКТ, то должны понимать, что природу изменить сложно.
Поэтому не стоит сравнивать себя с другими, которые едят все в подряд и их желудок может «гвозди переварить»
Да, вы другие. И не больные, а просто высокочувствительные в плане ЖКТ.
Именно поэтому я говорю, что на Феррари ездить по бездорожью или возить дрова из леса не стоит. Так же как заливать дизельное топливо в болид. Все может поломаться со временем.
Просто берите на себя нагрузку не превышающую ваши возможности.
Отдыхайте почаще, высыпайтесь, гуляйте, ходите иногда на массаж, ешьте вкусную еду без страха и с удовольствием.
Около минуты
17 сентября