78,8 тыс подписчиков
‼️ТРЕВОГА И ТРИГГЕРЫ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ В ОЖИДАНИИ УДАРА
🔹После измены может пройти полгода, год или даже несколько лет. Отношения с любовницей давно закончились, муж остался в семье, супруги приняли решение сохранить брак, многое обсудили и постепенно начали восстанавливать отношения.
Но иногда достаточно совершенно незначительной детали, чтобы всё произошедшее мгновенно вернулось в память.
На дороге появляется автомобиль той же марки и цвета, что был у любовницы мужа. В кафе играет песня, которая ассоциируется с периодом измены. В календаре приближается определённая дата. Муж задерживается на работе, чуть дольше обычного разговаривает по телефону или на его экране появляется сообщение от незнакомого номера.
👉🏻Объективно ничего не произошло. Но внутри уже запускается знакомая цепочка: тревога, воспоминания, желание проверить, навязчивые мысли и главный вопрос: «А вдруг всё повторяется?»
🔹Такие триггеры могут сохраняться даже в тех семьях, где кризис давно пройден и отношения действительно стали лучше. Потому что восстановление самой семьи и восстановление психики человека после пережитой измены - связанные, но всё-таки разные процессы.
Именно поэтому недостаточно только услышать от мужа: «Я всё понял, этого больше не будет». Недостаточно даже увидеть реальные изменения в его поведении. Если определённые образы, места, даты, слова и ситуации уже прочно связались в памяти с пережитой болью, с ними необходимо работать отдельно.
🔴Именно этой теме я решил посвятить отдельный вебинар «Тревога и триггеры после измены: как перестать жить в ожидании удара».
На вебинаре подробно разберём:
- почему после измены формируются триггеры и почему некоторые из них сохраняются годами;
- как правильно действовать непосредственно в тот момент, когда вас «накрыло»;
- что делать с конкретными местами, датами, фотографиями, переписками и другими болезненными ассоциациями;
- как отличать объективный повод для беспокойства от тревоги, связанной с прошлым;
- как работать со страхом повторной измены и постепенно возвращать себе ощущение спокойствия и безопасности.
🔹Отдельно поговорим о поведении второго супруга. Что должен делать муж или жена, чья измена была обнаружена, чтобы действительно помогать восстановлению доверия? Где необходима прозрачность, а где бесконечные проверки уже начинают работать против самой семьи?
И, конечно, поговорим о том, как не просто сохранить брак после измены, но и вернуть семье нормальную жизнь, в которой прошлое постепенно перестаёт вмешиваться в настоящее.
💯Вебинар будет полезен и тем, кто столкнулся с изменой совсем недавно, и тем, у кого после неё прошло уже несколько лет, но отдельные ситуации до сих пор вызывают болезненные воспоминания, тревогу или страх повторения.
‼️Встречаемся 23 сентября в 19:30 по московскому времени.
Это будет открытый двухчасовой эфир в Zoom, поэтому вы сможете не просто послушать лекцию, но и задать мне свой вопрос напрямую - голосом или написать его в чате. Постараюсь разобрать как можно больше конкретных ситуаций участников.
Если вы не сможете присутствовать онлайн или захотите ещё раз вернуться к отдельным моментам, запись вебинара будет доступна после эфира.
🔴Если вы приняли решение сохранить отношения после измены, но хотите разобраться с тревогой, триггерами и страхом того, что всё может повториться - приглашаю вас на вебинар «Тревога и триггеры после измены: как перестать жить в ожидании удара».
‼️На эфире будет всего 50 мест!
Записаться и узнать подробности можно по ссылке ниже 👇🏻
2 минуты
Сегодня