19 тыс подписчиков
А что, если за 7 дней вы почувствуете себя немного лучше?🔥
Девочки, привет!👋
Если вам 35+ и вы замечаете, что стало меньше энергии, сложнее контролировать вес, чаще хочется сладкого, изменилось пищеварение или внешний вид - приглашаю вас на мой бесплатный марафон «Перезагрузка антиэйдж»😥
Я собрала его в формате 7 небольших шагов - без жёстких диет, голодовок и попытки изменить всю жизнь за один день.
Каждый день вас ждёт:
🟧короткий урок
🟧простое практическое задание
🟧рекомендации по питанию
🟧небольшое наблюдение за собой
За неделю мы разберём, что происходит с организмом после 35 и какие привычки могут поддерживать энергию, вес, аппетит, пищеварение, внешний вид и восстановление.
А в конце вы сможете сравнить своё состояние с началом марафона и понять, что действительно изменилось.
🟧Участие полностью бесплатное.
Я сделала для марафона отдельного Telegram-бота - он будет присылать вам задания и материалы каждый день, поэтому ничего не придётся искать в ленте.
Около минуты
17 сентября