207 подписчиков
.
🔥Осенний фитнес-старт — пятница, новая тренировка, больше энергии 🍂**
Осень набирает обороты — и мы тоже! 💪❤️
Уже в эту пятницу стартует ещё одна тренировка «Фитнес-коктейль».
Это тренировка для женщин с любым уровнем подготовки. Можно тренироваться регулярно, а можно возвращаться к движению после перерыва. Нагрузка регулируется под себя — не нужно пытаться повторить всё за более подготовленной соседкой 😄
Почему «Фитнес-коктейль»?
Потому что здесь сочетаются разные упражнения: укрепляем мышцы, поддерживаем подвижность суставов, работаем над выносливостью и просто активно двигаемся.
А ещё утренняя тренировка — отличный способ начать день с ощущением: «Я уже сделала для себя что-то хорошее» ❤️
Теперь «Фитнес-коктейль» проходит:
🍂 Пятница — 8:50
🍂 Воскресенье — 9:50
Два утренних варианта, чтобы выбрать удобный ритм и добавить в неделю больше движения.
Ну что, пятница теперь начинается не с кофе? Хотя кофе никто не отменял 😂☕️
Ваш тренер, Демидова Юлия,
30 лет в фитнесе и всё ещё влюблена в движение❤️🫶
#фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #студия_тoday #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие #today #водныйстадион #зумба #танго #хайиллс
#фитнесдляженщин #фитнескоктейль #женскийфитнес #утренняятренировка #фитнесосенью #движениекаждыйдень #здоровоетело #спортдляженщин #студияToday
1 минута
2 дня назад