14,3 тыс подписчиков
Медики советуют: офисным сотрудникам и всем, кто ведет сидячий образ жизни, стоит пить больше какао или чая.
Последние исследования подтвердили, что флаванолы, особые соединения, содержащиеся в растительных продуктах, предотвращают ухудшение работы кровеносных сосудов, которое приносит пассивный образ жизни.
Богат флаванолами целый ряд продуктов: ягоды – малина, смородина и ежевика, яблоки и сливы, некоторые орехи. Но восполнять потребность организма в них можно и с помощью напитков. Натуральные черный и зелёный чаи, а также неалкализованное, то есть, прошедшее минимум обработки какао богаты этим соединением, и их употребление вполне вписывается в ритм рабочих будней.
Чтобы эти напитки действительно приносили пользу, важно следить за их качеством. Помочь в этом вопросе может «Честный ЗНАК»: маркировка какао-порошков и чая уже стала обязательной, и на полках магазинов появляются упаковки со специальными кодами, которые можно проверять с помощью бесплатного мобильного приложения системы, чтобы проверить состав, сроки годности и добросовестность производителя.
Около минуты
16 сентября