407 подписчиков
Почему никто не говорил, что если пойти в зал в 40+ лет, то можно не накачаться, а убить все суставы?
Даже если ты пошел с тренером
Даже если была правильная техника
У меня итог: Эпикондилит локтевого сустава, лечила полгода.
Помогла только 1 физиопроцедура: УВТ. Очень больно, недешево, но очень помогло.
Интересно, вы сталкивались с негативными последствиями силовых тренировок?
Около минуты
16 сентября