133 подписчика
Почему когда тебе плохо, он говорит, что ему ещё хуже?
Ты приходишь за поддержкой, хочешь разделить свою усталость или боль, но в ответ слышишь: «А представляешь, как я устал?», «У меня вообще день не задался». В итоге вместо сочувствия ты сама начинаешь утешать другого.
Почему это происходит?
1. Перехват внимания.
Некоторые люди просто не умеют сопереживать. Любой твой импульс они воспринимают как повод поговорить о себе. Твои чувства для них — лишь фон для их собственной драмы.
2. Защитная реакция.
Если твоё «мне плохо» связано с отношениями или его поведением, он включает встречную жалость, чтобы не брать на себя ответственность. «Мне так плохо и тяжело, что я просто не могу сейчас обсуждать твои претензии».
3. Эмоциональная незрелость.
Человек искренне верит, что его чувства всегда масштабнее и важнее. Он не пытается тебя задеть специально, он просто не видит никого, кроме себя.
В здоровых отношениях есть место для двоих. Если каждый раз твоя боль обесценивается фразой «а вот мне…», ты остаёшься в эмоциональном одиночестве.
Поддержка — это не соревнование. Это умение видеть, слышать и чувствовать другого.
В своей практике я часто помогаю парам выйти из этого круга соревнований и снова начать слышать друг друга без споров о том, кому тяжелее. Отношения должны быть местом, где можно быть собой. Запись в ЛС 🫶🏻
1 минута
16 сентября