114,9 тыс подписчиков
Меня часто спрашивают: что можно подложить под ноги или под спину, чтобы заниматься ЛФК было удобнее?
Есть хороший вариант, который часто используют в йоге — специальный болстер.
Это достаточно плотная подушка, на которую удобно положить ноги, использовать её как опору в некоторых упражнениях или во время растяжки. Особенно полезна она там, где хочется немного разгрузить поясницу, колени или просто сделать положение тела комфортнее.
Мне нравится вариант от BIO-TEXTILES. Болстер круглый, размером 33×16 см, внутри — лузга гречихи. За счёт этого он хорошо держит форму и не проваливается под весом тела.
Для домашних занятий ЛФК — очень удобная вещь. Особенно если обычные мягкие подушки постоянно сминаются и приходится их поправлять.
Посмотреть подробнее можно здесь:
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Около минуты
16 сентября
278 читали