76 подписчиков
Вчера я решила позволить себе специально много. Вообще-то называется читмилл. И в идеале должно применяться в случае, если вес стоит какое-то время. Ну или просто, чтобы не срываться.
Ну вот уже, который день я успешно встаю достаточно рано утром, потому что у моего мужа новая работа, и собственно, мы ложимся раньше, спать раньше встаём, и мне нравится такой график. Когда я раньше просыпалась примерно в 8:30 утра и сразу отправлялась на работу-то вечером этот промежуток с 9 до 12 вечера я использовала максимально нерационально. Просто физически не остаётся сил на то, чтобы что-то сделать полезное. Максимум посидишь у телевизора. И скорее всего, с какой-то вредной едой. Сейчас же, когда я встаю практически в 7, то утром перед работой, я делаю хоть какие-то полезные дела. Я успеваю что-то убрать по дому и приготовить себе достойный завтрак. А иногда даже сделать заготовку на ужин. Как было и вчера.
Для начала на фотографиях можно посмотреть, какой великолепный яичный рулет я сделала. И совсем немного калорий.
И уже утром я понимала, что вечером у меня будет обжираловка. Точнее я просто была в шоке от того как много калорий в селедке. Но она стояла в холодильнике целую неделю и ждала меня.
Поэтому уже с утра я почистила картошку, чтобы вечером ее быстренько сварить и приступить к ужину.
Ни о чем не жалею
1 минута
16 сентября