125,6 тыс подписчиков
1 слово и нога ОЖИЛА: youtube.com/...6au
-------------
Любая наша практика может стать практикой оживления. Для этого не обязательно делать сложные упражнения — порой всё начинается с одного ощущения и мысли, что ваше тело живое. Перестаньте воспринимать стопы и мышцы как механический протектор и верните им природную чувствительность 👍🏻
0:00 — Что такое практика оживления
0:17 — С чего начинается ощущение живой ткани
0:33 — Восприятие тела: протектор или живая структура?
0:48 — Как одно слово меняет ощущение в теле
Около минуты
Сегодня