13,3 тыс подписчиков
В отелях хорошо, не нужно думать, что готовить, все всегда в доступе.
Уже много лет для меня отдых - это не съесть все, что вижу, а четкое осознанное принятие пищи, с пользой и вкусом. И нет, мне не хочется булок и тд. А если захочется, то я откушу один раз и удовлетворюсь, так было в Египте в том году: один укус рогалика не сладкого и я счастлива.
Но ранее с осознанным принятием пищи был алкоголь, всегда одно и тоже - виски + кола зеро или ром + кола зеро - 2-3, иногда 4 коктейля за день. Сейчас алкоголя нет, и я понимала себя на мысли, что отпуск был всегда связан с выпивкой и так расслаблял. Сейчас вот думаю, а как расслабить мозг?😅 что привычки с нами творят.
Хорошо я с книгами, буду много читать и думать.
На обед, первый прием в 13.20: телятина на углях, баранина на углях, креветки, овощи.
Около минуты
Вчера