После родов я набрала 10 кг, рожала Мишу путем кесарева сечения и долго ждала возможности чтобы начать заниматься спортом и приводить форму в порядок, хотя бы в дородовую форму.

Перепробовала все, и диеты, и ПП. Отчасти мне помогает всё, но не так как я хочу. С весом у меня просто качели какие-то. То 95, то 93 кг.

Мне кажется если я на весах буду стабильно видеть 89 кг, то моему счастью не будет предела 🤣.

Летом каталась на велосипеде, ходила, занималась дома фитнесом, пока однажды я не упала катаясь на велосипеде. Заживало у меня оооочень долго и до сих пор еще заживает, приходится ходить в штанах/брюках. 👖

И вот сейчас, пока ребёнок в саду, а старшие в школе, и я дома совсем одна, я могу вновь приступить к тренировкам. И я этому очень рада 😊.

До травмы я старалась заниматься каждый день или через день и плюс ещё ходьба не менее 6000 шагов (для меня и это подвиг 😁).

А сейчас я еще к этому всему и массаж живота добавлю, я уже заказала себе щетки и масло. Периодически буду делиться успехами😘☺

и ещё 1

Около минуты

15 сентября