5 подписчиков
⚡️Если вам всё ещё нужно доказывать свою ценность другим — внутри вас её нет.
Очень часто механизм работает так: невозможно оценить себя самостоятельно → нужен кто-то вовне, кто скажет, что вы представляете ценность → и только тогда вы в это поверите.
В детстве ребёнок пытается понять: хороший ли он, нужный, полезный, ценный, важный — через отношение к нему значимых взрослых.
Достаточно часто родители транслируют обусловленную любовь. За пятёрки хвалят, за двойки ругают. За послушание любят, за непослушание наказывают.
В таких условиях у ребёнка не формируется ощущение ценности себя как такового. И включается механизм: доказать, заслужить, добиться.
Во взрослом возрасте это выглядит так, будто самооценка — некий приз, который кто-то другой держит в руках и решает, выдать его или нет.
Но если бы ощущение самоценности было внутри — даже не возникло бы мысли продолжать общение с тем, кто не ценит.
Не из гордости. Не из протеста.
А просто потому, что не пришло бы в голову стучаться в закрытую дверь и спрашивать: «А может, всё-таки откроешь? Я постараюсь быть лучше».
Самоценность — это не про то, чтобы быть идеальным и полностью собой довольным.
Это про другое: когда перестаёшь отдавать кому-то право решать, достаточно ли ты хорош.
Просто знаешь: «Я такой, как есть, и меня уже достаточно.
Я тебя выбираю. И я хочу быть с тобой.
Ты имеешь право мне отказать. Но это не будет оценкой меня.
Это будет не-выбором наших отношений.
Это может меня расстроить, но это не изменит моего отношения к самому себе».
✅ Вопросы для размышления:
1) Если кто-то по вашим субъективным ощущениям не ценит вас — остаётся ли у вас желание завоевать благосклонность этого человека?
2) Можете ли вы позволить людям не любить вас, но при этом продолжать ценить самого себя?
________________________________
🖥 Для записи на консультацию, переходите по ссылке в шапке профиля.
1 минута
15 сентября