167 подписчиков
Сезон Ли Цю (立秋). «Начало осени».
Тринадцатый сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Начало осени» (с 7 по 22 августа).
Иероглиф «Ли» означает становление или начало, а «Цю» переводится как время созревания культур или осень. Температура воздуха снижается, а ветерок становится прохладнее. Погода в этот сезон самая изменчивая.
Во время Ли Цю у китайцев существует древний ритуал «Взвешивание после лета». В народе было принято взвешиваться в первый день этого сезона и сравнивать с весом в начале лета. Если человек похудел, лето считали «тяжёлым» и уделяли особое внимание восстановлению сил. Способ восполнения заключается в поедании вкусной пищи, мяса. Этот ритуал, «накопление жирка к осени», китайцы с удовольствием соблюдают по сей день.
В традиционной китайской медицине этот период соотносится с элементом Металл, а его главная характеристика – сухость. Чтобы сохранить накопленную за лето энергию, следует вести размеренный образ жизни, не перенапрягаться. Грусть частый спутник осеннего периода. Ищите положительные эмоции в покое и созерцании.
С началом осени следует пораньше ложиться спать и пораньше вставать. Осенью рацион должен быть более питательным. Исключаем острое и солёное. Пейте больше жидкости и не переедайте. Следует снизить употребление таких продуктов со свойствами тепла, как лук, чеснок и имбирь.
Сезонные продукты: груша, виноград, яблоки, хурма, гранат, злаки, бахчевые культуры, томаты, кукуруза, молочные продукты, мед, грецкие орехи.
В качестве сезонного напитка подойдут: вода, напитки с кислым вкусом (лимон, кислые ягоды), теплый чай «Те Гуань Инь» или «Да Хун Пао», различные виды «Дань Цун».
1 минута
14 сентября