22,3 тыс подписчиков
Осень пришла. А любимое пальто опять не сошлось… 🍂
Когда я сидела на жёстких диетах, каждое лето у меня был один и тот же великий план: «Ну в жару-то я точно похудею на одних салатиках, зелени, кефирчике и астраханских арбузах».
К сентябрю я мысленно уже щеголяла в том самом заветном пальто или джинсах, которые терпеливо ждали своего часа в шкафу.
Приходила осень. Я доставала вещь, втягивала живот, задерживала дыхание… и на этом всё заканчивалось. 😄
Самое обидное, что с каждой новой диетой вес становился только больше. Хотя мне казалось, что я так стараюсь, ем меньше, вокруг одни овощи, фрукты да легкие перекусы — ну разве что пара шашлыков и мороженое по пути. А к сентябрю весы показывали всё новые и новые цифры. И я винила только себя: «Значит, опять плохо старалась, не хватает силы воли».
Но дело вовсе не в характере.
Если осенью вы достаете любимую вещь, а она не сходится на талии — хотя вы вроде бы и старались, и ограничивали себя, — пора перестать себя гнобить. Если к этому добавляются постоянная тяга к сладкому и сонливость после еды, проблема не в вашей силе воли. Просто из-за постоянных ограничений и срывов обмен веществ в организме дал сбой, и тело начало упрямо запасать каждый грамм в жир на животе.
Давайте разберем это без сложных медицинских терминов и страшилок.
Встречаемся на эфире «Инсулинорезистентность: как выйти из замкнутого круга», который пройдет 17 сентября в 19:00 по Москве. Поговорим о том, почему упрямый жир не уходит сам по себе и как начать стройнеть без голодовок.
🎁 А каждой зарегистрировавшейся я пришлю секретный чек-лист: научу находить скрытый сахар там, где его совершенно не ждёшь. Очень удобная шпаргалка для походов по магазинам!
Забирайте бесплатное место и подарок по ссылке: clck.ru/...kvh
А теперь признавайтесь: у вас тоже в шкафу висит та самая «вещь из закромов», которая уже который год ждёт своего часа? 😄👇
С заботой и любовью,
Мария Мироневич 🌺
1 минута
2 дня назад