2 подписчика
«Бег не вписывается в рамки».
И я с этим полностью согласна 🏅
Купила слот на этот ночной забег на 2,5 км ещё месяц назад. А потом завертелась жизнь: травма надкостницы, отмена полумарафона, приезд родственников, смерть дедушки... В какой-то момент мысль «а может, вообще не пойти?» казалась самой разумной.
Но я пошла.
В субботу утром проснулась с больным горлом. Вирус подкрался тихо. Но упрямство взяло верх: «2,5 км я как-нибудь вытяну».
К вечеру 12 сентября я уже находила около 20 000 шагов по делам. А в 23:10 был старт. Через пару сотен метров пульс улетает в космос. И тут я принимаю самое взрослое решение за последнее время: останавливаюсь и иду шагом. Не терплю, не бьюсь головой о стену. Просто иду, даю сердцу успокоиться, потом снова бегу.
Итог: 16:59. Нога держит. Я добежала.
А дальше был настоящий «выход из рамок»: бокал вина сразу после финиша и прогулка по ночному городу до 4 утра.
На следующий день — снова 16 000 шагов. Очень насыщенный и тяжелый выдался день, а вечер с пивом для полной разгрузки.
Когда мне дали эту черно-розовую медаль, я просто радовалась. Без пафоса и слёз. Просто кайфовала от того, что добежала, что нога не болит и что я снова в игре.
Остановка во время забега — это не поражение. Это умение слышать себя.
А вы умеете вовремя переходить на шаг, или у вас включается режим «терпеть любой ценой»? Делитесь в комментариях! 👇
1 минута
14 сентября