Признаю в субботу я слишком сильно позволила себе расслабиться. Там были и чипсы. И вермут и сосиски, и ещё вообще непонятно, что залетало в рот только так. И мне было настолько искренне и стыдно, что в итоге в воскресенье я усиленно отрабатывала на беговой дорожке. Хотя возможно кому-то это покажется, не настолько усиленным. Потому что хватило меня ровным счётом чуть больше, чем на час. И в целом количество саженных калорий оставляет желать лучшего. Итог за неделю практически никакой. - 300 грамм. Но с другой стороны мог оказаться и+. Поэтому в любом случае результатом гордимся и продолжаем движение дальше. На этой неделе уделить много времени спорта, у меня не получится. Потому что меня ждёт очень плодотворная работа. И так, как мне придётся работать неделю без выходных-то, собственно, уделю огромное внимание своему питанию. Постараюсь провести неделю без каких-либо читмилов и строго содержать нормы калорий. Хотя в любом случае активность в виде пеших прогулок до работы и обратно меня ждёт. А так как это в среднем у меня занимает 8-10000 шагов, я думаю, все не так уж плохо. Это была всего лишь 1 неделя и впереди, у меня ещё достаточно времени, чтобы успеть добиться результата.до нового года остаётся ещё целых 16 полноценных недель и даже если такой же результат продолжит быть в районе 300-500 недель в неделю, то я в любом случае легко добьюсь нужного меня результата.