1899 подписчиков
Пилатес Аллегро реформер: где тренироваться в Москве
Пилатес Аллегро – это продвинутый уровень, который выполняется на специальном тренажере-реформере. В отличие от классического коврика, здесь добавляется динамика, искусственное сопротивление и работа над балансом. Направление подходит для тех, кто уже освоил базу и хочет прокачать силу, координацию и гибкость.
Главное преимущество Allegro заключается в тренажере – подвижной платформе, которая заставляет мышцы стабилизаторы работать постоянно. Тело учится держать равновесие, а суставы получают бережную нагрузку. Тренировки на этом оборудовании отлично помогают при болях в спине, формируют осанку и снимают мышечные зажимы после сидячей работы. Реформер воздействует через разные уровни сопротивления, что позволяет проработать руки, кор и спину без ударной нагрузки.
В Москве одно из лучших мест для такого формата – спортивный клуб «МультиСпорт». У нас есть персональные тренировки по Pilates Allegro на реформерах под контролем опытных инструкторов. Звоните нам или оставьте заявку на сайте для записи на первое занятие. Мы ждем вас каждый день без выходных!
Около минуты
10 октября