27 подписчиков
Бежать и спешить на работу - не полезно!
Представляете? Это не мем от "британских учёных". Источник авторитетный.
Оказывается, не любая физическая активность снижает риск деменции и болезни Альцгеймера.
Занятия спортом именно в свободное время снижают риск примерно на 20%.
А если бежишь на работу - это не от, а к деменции (риск +10%🤯). Потому что стресс.
И если на работе тяжелый физический труд - это к деменции (риск +20%🤯).
Особенно если на работе свобода принятия решений и уровень мыслительный активности стремятся к нулю (когнитивный резерв мозга - это такой запас прочности и от деменции тоже - не формируется. Твою ж дивизию... ).
Получается: на работу не спешить, тем кто мало думает в трудовом процессе - книжку в перерыв читать. Умную. Или любую.
P.S. Начала учиться на программе "Нейропсихология". Читаю всякое. Делиться? Или не грузить? Пожалуйста, дайте знать. Добавлять токсичности в вашу жизнь не хотелось бы.
Около минуты
13 сентября