36 подписчиков
🔵 Самое правильное, что я сделала — не пыталась себя «починить».
Обещала вам рассказать, как прошел период моего «затишья»
Я ничего не писала в блоге, но жизнь не стояла на месте. Были дни рождения, юбилеи, встречи с близкими. Дочка пошла в школу — пока в нулевой класс. И у меня в телефоне появилось еще одно расписание: "не забыть - отвести - забрать - успеть"😉
Новый период нашей жизни: уже не садик, но еще и не взрослая жизнь.
Снаружи ничего не изменилось, но внутри шла большая перестройка.
Я много рефлектировала, писала и заново расставляла систему приоритетов в жизни.
▪️ В такой период мне особенно помогает рутина. Вместе с ИИ я перебрала гардероб и косметику, расчистила пространство, до которого обычно не доходили руки. Рутина не требует от организма больших затрат ресурса, и при этом даёт нервной системе ощущение завершённости и спокойствия.
▪️Еще было много движения.
Мы ездили в лес, собирали грибы. Впервые открыла для себя черные лисички и гриб-зонт. Думала,что все знаю про грибы,но нет))
📍Ну и самое главное:
я старалась держать БАЗУ.
Вовремя ложилась спать, вставала без будильника, возвращалась к бегу по утрам — настолько, насколько было возможно.
——————————————-
👉🏻 Мой вывод из этого времени:
Внезапные перемены всегда требуют ресурса. И когда его не хватает, легко скатиться в дурные мысли: «я что-то делаю не так», «я не правильная», «у других-то вон как, а я…».
Но самое главное в этот момент - отстать от себя 👉🏻 «не пытаться себя чинить».
Оставить базу. Простую рутину. Движение. Сон. Еду. И дать организму время принять изменения.
❗️Потому что не каждый сложный период нужно преодолевать усилием.
Иногда его нужно просто прожить — без надрыва.
Ps. Чтобы продолжать путь с новыми переменами и здоровым организмом ❤️.
-
1 минута
13 сентября