205 подписчиков
Смелая женственность: джаз-фанк и хайхиллс помогут раскрепоститься и почувствовать своё тело❤💃
«Я деревянная…»
«У меня вообще нет пластики…»
«Я не умею танцевать…»
«На каблуках я точно не смогу!» 😂
Знакомо?
А теперь маленький секрет: пластика — это не талант, который либо есть, либо его нет. Её можно развивать.
Начинаем с простых движений, учимся чувствовать музыку, положение тела, руки, корпус, ноги. Повторяем связку несколько раз — и постепенно движения становятся естественнее.
Джаз-фанк помогает добавить энергии, характера и свободы.
Хайхиллс — почувствовать женственность, осанку, мягкость и уверенность в движении.
И совсем не обязательно сразу выглядеть как танцовщица из клипа.
Сначала можно просто перестать бояться собственного отражения. 😉
Здесь не соревнование и не экзамен.
Не получилось с первого раза — повторили.
Не получилось со второго — улыбнулись и повторили ещё раз. ❤️
А вместе с танцами постепенно появляются:
✨ лучшая координация;
✨ больше пластичности;
✨ красивее движения;
✨ уверенность в теле;
✨ хорошее настроение после тренировки.
Понедельник:
💃 20:00 — джаз-фанк
👠 21:00 — хайхиллс
Иногда женщине не нужно становиться другой.
Ей просто нужно разрешить себе быть собой — красивой, живой и свободной в движении. ❤️
#джазфанк #хайхиллс #танцыдляженщин #женственность #пластичность #танцывмоскве #фитнесдляженщин #танцыдлявзрослых #женскоепространство #движение #уверенностьвсебе #студияToday
1 минута
Вчера