3321 подписчик
Кажется, пришло время поговорить о самой женской теме - тазовом дне 🍓
Вот уже два года я собираю материалы на эту тему, понемногу делюсь ими в клубе, а последние два месяца буквально горю ею.
И хочу ближайшие недели посвятить женскому здоровью и тазовому дну - без стыда, без неловких эвфемизмов и без отношения к женскому телу как к чему-то, что постоянно нужно скрывать и исправлять 😢
Будем разбираться в анатомии, говорить о вещах, которые многие женщины годами обсуждают только шёпотом, разбирать мифы и, конечно, практиковаться.
Потому что тазовое дно - это не только подтекания, не только тема «после родов» и уж точно не только Кегель.
🙏 Чтобы помочь себе, а также чтобы наши дочери однажды выросли с совсем другим отношением к своему телу, чем когда-то росли мы.
💬 А пока пишите в комментариях, что думаете, актуально ли для вас, пробовали ли уже упражнения для тазового дна?
Около минуты
2 дня назад