579 подписчиков
ОПОРЫ
Ветер дует, огонь горит... Когда вокруг хаос, важно удерживать своё состояние в равновесии и балансе, уметь восстанавливаться, когда что-то выбивает почву из-под ног. Мы достаточно уязвимы, но адаптивны одновременно к происходящим изменениям. Каждый из нас имеет свой собственный набор опор - того, что помогает нам чувствовать себя устойчиво. Базово избежать ощущения «всё рухнуло», нам помогает вариативность и количество этих точек устойчивости. Соответственно, если вы «держитесь» только за свою работу, ваша зависимость от неё может вызывать тревогу и чувство небезопасности. Если опора находится внутри, например, ваши навыки - это то, что останется с вами и при потере работ. А если вы знаете о себе, что вам в кризисе возможно найти и работу попроще - это ещё больше повышает вашу устойчивость в сложные времена.
Другой источник опор - это внешнее, что может быть помощью вам, желательно без дополнительных условий. То есть вам не нужно быть каким-то, говорить определенным образом, чтобы вам помогли . Иначе вы можете потратить и то, что осталось. Так может быть если вы звоните близкому, но ему сначала важно поговорить о себе, а не побыть для вас. Не сработает, если вам нужно доброе слово, а вы идёте к профессионалу, который пишет план и мотивирует на движение. Это тоже помощь, кстати, но возможно не к месту в данный момент.
Особым образом выделяются те опоры, которые я назвала бы «вневременными». Для меня к ним относятся природа и природные циклы: сменяемость сезонов, недвижимость гор, переменчивость ветра. Ещё, искусство, литература и архитектура, что-то что вышло далеко за пределы своего времени и места, что проносит сквозь языки и страны глобальные смыслы. Поле - также для меня является опорой как то, что всегда ищет движение и готово меняться.
1 минута
12 сентября