3718 подписчиков
Захотели позаниматься йогой, но не знаете с чего начать?
Теперь для того, чтобы практиковать не нужно вспоминать, как называется нужное упражнение, самостоятельно собирать последовательность или пересматривать десятки видео в поисках того самого комплекса.
В Йога-боте отправная точка — ваше текущее состояние. Мы уже собрали подходящие практики.
1. Выбираете, что происходит с вами прямо сейчас:
🔸Тревожусь | беспокоюсь
🔸Раздражаюсь | одолевает гнев
🔸Упадок сил | апатия
🔸Сомневаюсь | чувствую неуверенность
🔸Накрывает страх
2. Выбираете короткий или длинный формат.
3. Начинаете заниматься!
Подбор комплексов опирается на знания биопсихологии йоги — подход, в котором тело и эмоциональное состояние рассматриваются во взаимосвязи. Библиотека практик будет постепенно расширяться, появятся новые комплексы для работы с разными состояниями.
🎁 Один асана-класс можно попробовать бесплатно.
Успейте подключиться к Йога-боту до 21 сентября, чтобы получить бесплатный комплекс, который останется доступен без ограничения по времени. После этой даты доступ в бот для новых пользователей закроется.
👉 Начать практику: meditati.one/...dz2
Около минуты
2 дня назад