143 подписчика
Последние два дня были какие-то пассивные. Я много спала. Вчера вообще только вечернюю гимнастику сделала.
Не знаю в чём причина. Может я реагирую на резкие перемены погоды? Все-таки уже 40 лет 😅 Или я просто какое-то время не высыпалась? И организм потребовал отдыха.
Вчера легла спать в 22:00 часа. Быстро уснула, спала хорошо.
Утром разбудили кот с собакой. Обычно меня будит кот. Но сегодня я его не слышала. На часах было 4:48 когда собака села рядом с моим ухом и тихонько начала ворчать как бы спрашивая скоро ли завтрак. Покормила их и потом полежала, помедитировала до 5:40.
Сходила в душ, позавтракала.
Сделала как обычно утреннюю гимнастику и от отёков. Потом подумала, что раз уж у меня часто не получается сделать гимнастику днём. А не сделать ли упражнения для спины сразу утром 🤔 В общем и эту гимнастику сделала. На все ушло почти час времени.
Как раз в это время родители проснулись и позавтракали.
Потом поехали в магазин и на рынок за продуктами на наделю. О том, как закончился сегодняшний день расскажу завтра. Продолжение следует 🙂
#утро #привычки #суббота #утренняярутина
Около минуты
12 сентября