29 подписчиков
«Ты слишком чувствительная»
Эта фраза не спорит с тем, что вы сказали. Она спорит с тем, имеете ли вы право это чувствовать.
Вы говорите: мне было обидно, когда ты при всех пошутил про мою работу. В ответ — не «прости» и не «я не хотел», а оценка вас самой. Разговор незаметно переезжает с его поступка на ваш характер.
Один раз — ничего страшного. Люди защищаются неловко, особенно когда им стыдно.
Но если так заканчивается почти каждый разговор, со временем происходит неприятная вещь. Вы начинаете заранее проверять себя: может, правда преувеличиваю? И перестаёте говорить о том, что задело.
Чувствительность — не диагноз и не дефект. Это способность замечать. Проблема не в том, что вы заметили, а в том, что вас не услышали.
Что можно ответить. Не доказывать, что вы нормальная, — этот спор не выиграть. А вернуть разговор к предмету: «Может быть. Но я сейчас говорю о шутке, а не о своём характере».
О том, как обесценивание годами стирает человека, — отдельная статья:
Около минуты
23 сентября