13 подписчиков
Ребята, общий сбор. Нужна ваша обратная связь.
Сколько денег вы тратите просто на то, чтобы почувствовать себя получше?
Приёмы врачей, анализы, протоколы, БАДы, лекарства и дальше по списку. Напишите в комментариях хотя бы примерно.
Сразу оговорюсь: если врач назначил лечение, вы проходите его железобетонно. Без вариантов.
Но мне непонятно другое.
Почему 10% людей начинают заниматься собой только тогда, когда уже всё плохо?
Почему мы ждём, пока состояние станет критическим? Пока уже приходится лечить тяжёлое заболевание, проходить через серьёзное хирургическое вмешательство или удалять поражённый орган?
Почему нельзя начать заниматься собой прямо сейчас и не доводить организм до изнеможения?
Мы с вами каждый день живём в хроническом стрессе и копим напряжение. На нас влияет всё: и то, что происходит в стране, и работа, и обстановка дома. Семья это тоже целая экосистема. Мы там переживаем, устаём, нервничаем, что-то постоянно прокручиваем в голове.
И кто тащит на себе весь наш недосып, нагрузку, нервы и внутреннее напряжение?
Конечно, тело.
Если у вас стреляет голова, постоянно что-то болит или тело другим способом подаёт сигнал, значит, что-то уже идёт не так. Регулярный недосып и стресс в любом случае отражаются на физическом состоянии.
И только тогда мы бежим искать очередного специалиста, покупать препараты и добавки.
Но почему нельзя изначально работать с собой?
Почему мы готовы тратить деньги на всё, что должно помочь нам снаружи, но не используем то, что нам уже дано бесплатно и это собственное тело.
Йоги столетиями работали с тем, что всегда было при них: телом, дыханием, вниманием и собственной энергией.
И самое ценное здесь даже не в том, что после практики вы чувствуете себя спокойнее или бодрее. Вы учитесь управлять своим состоянием, энергией, настроением и поведением. А значит, и своей жизнью.
Вы больше не зависите полностью от дяди Васи — начальника, мужа, свекрови или мамы, которые опять что-то вам высказали или сделали замечание. Они могут вести себя как угодно. Но вы сами выбираете, как на это реагировать и на что тратить свою энергию.
И для этого я записал 40-минутную практику для настройки на день. Потому что как вы настроились на день, так вы его и проведёте. Это как с едой. Если вы нормально поели, вы не думаете весь день о еде и не злитесь из-за того, что голодны. Так же и с энергией. Если с утра вы с ней поработали и направили её в нужную сторону, день тоже проходит по-другому.
Я выложил практику меньше суток назад, а её уже сделали 15 человек. Первые отзывы прикрепил к этому посту. Не обещайте себе сразу заниматься каждый день. Сделайте практику хотя бы один раз, отследите своё состояние до и после, а уже потом решайте, хотите вы продолжать или нет.
Это всего лишь 40 минут.
Вы можете провести их в телефоне, листая ленту или смотря телевизор. А можете потратить это время на себя и за ноль рублей почувствовать себя лучше.
ПЕРЕЙТИ К ПРАКТИКЕ НА YOUTUBE ⬇️
2 минуты
11 сентября