6121 подписчик
#ДневникСуховой
«Ответственность за результат: почему 50 на 50 работает лучше»
В классической терапии ответственность за результат лежит на клиенте на сто процентов. Терапевт лишь создаёт условия и задаёт вопросы. Мой подход другой: пятьдесят - на пятьдесят. Я отвечаю за то, что даю, за качество методик, за включённость в процесс, за то, что живу вашими результатами. Но вы отвечаете за действия.
Психологически - это взрослая позиция. Взрослый понимает: никто не сделает за него. Ребёнок ждёт, что кто-то возьмёт его на ручки и приведёт к цели. Такие клиенты тоже достигают результата, но позже, потому что мне приходится вести (нести) их на себе, а это медленно и энергозатратно.
Что делать конкретно:
1️⃣Честно оцените свою готовность вкладываться. Вы пришли получить или делать?
2️⃣Выполняйте задания между встречами. Без этого терапия превращается в объяснение одного и того же. Так как я не могу перепрыгивать через этапы в терапии, если вы не усвоили и не взяли на вооружение новые знания.
3️⃣Сообщайте о трудностях сразу, а не копите до следующей сессии.
4️⃣Принимайте ответственность за свои выборы. Даже если вы ошиблись, это ваш опыт, из которого можно извлечь урок. И при желании все изменить к лучшему.
Результат - это всегда сумма усилий двух сторон. Если вы берёте свои пятьдесят процентов, движение происходит быстрее и легче. Если ждёте чуда, оно будет, но позже, пока я вас грациозно принесу на верх к вашей цели. На руках.
Вы готовы взять свои пятьдесят процентов или хотите, чтобы вас несли?
#аннасухова #дневниксуховой #ответственность #результат #терапия
1 минута
2 дня назад