Дыхание в гимнастике Шрот — это не просто вдох-выдох, а отдельная техника со своими правилами 🫁При сколиозе тело дышит неравномерно: одна сторона грудной клетки — выпуклая, другая — плоская. Обычное дыхание только усиливает эту асимметрию. Ассимитричное дератационное дыхание по Шрот учит направлять воздух именно туда, где грудная клетка западает — и постепенно выравнивать объём с обеих сторон.