35 подписчиков
Иногда мы принимаем за любовь привычную боль, а за страсть — эмоциональные качели.
Если отношения приносят больше слёз, чем тепла, но вы не можете из них выйти, возможно, вы привязаны не к партнёру, а к самим переживаниям.
Вот три ярких маркера такой подмены.
1. Ваши мысли о партнёре связаны только с болью.
Вы редко вспоминаете его улыбку, совместные планы или заботу. Вместо этого в голове постоянно крутится: «Почему он так со мной поступил?», «Как он мог не заметить мои слёзы?», «Я столько для него сделала, а он…».
Человек становится лишь источником страданий, а не личностью, которую вы любите. Вы смакуете обиды, перебираете болезненные моменты и почти не замечаете хорошего — потому что хорошее вам неинтересно.
2. Вам скучно, когда всё спокойно.
Как только в отношениях наступает мир, вы начинаете тревожиться и искать подвох. Возможно, вы подсознательно провоцируете ссоры, проверяете партнёра на прочность или драматизируете нейтральные ситуации. Спокойствие кажется вам пресным, а настоящая близость — пугающей. Зато эмоциональные бури дают ощущение «жизни» и значимости. На самом деле это признак зависимости от адреналина и кортизола, а не любви.
3. Вы держитесь за роль жертвы.
Вам нравится рассказывать подругам, как вам тяжело, получать сочувствие и внимание. Страдания дают вам ощущение особой глубины, оправдывают вашу пассивность («я не могу уйти, потому что люблю») и снимают ответственность за собственную жизнь. Вы боитесь не потерять человека, а потерять привычный сценарий, в котором вы — мученик. Если бы партнёр вдруг стал идеальным, вы бы растерялись, потому что исчез бы повод для внутренней драмы.
Что с этим делать?
Признать, что боль стала для вас зоной комфорта, — первый шаг. Дальше стоит разобраться, почему вы избегаете здоровой близости и покоя. Часто за этим стоит низкая самооценка, детские травмы или страх неизвестности.
Работа с психологом поможет отделить реального человека от ваших проекций и научиться выбирать отношения, в которых вам хорошо, а не «привычно плохо».
ОБУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ С ЛЮБОГО УРОВНЯ ЗНАНИй
Обучение полностью он-лайн.
Доступ к материалам 24/7
!! Образовательная организация обладает всеми необходимыми лицензиями для оказания образовательных услуг, включая регистрацию от Министерства образования.
1 минута
10 сентября