11 подписчиков
Если вы понимаете, что просто читать уже недостаточно
Иногда одного поста или хорошего разговора действительно хватает, чтобы что-то увидеть по-другому.
А иногда вы уже многое понимаете.
Понимаете, что снова ссоритесь по одному и тому же сценарию. Что какие-то темы проще вообще не поднимать. Что накопилась обида. Что стало меньше близости. Или внешне всё вполне нормально, но внутри всё чаще возникает вопрос:
«Почему мне так одиноко рядом с тобой?»
И хочется уже не просто понять, почему так происходит, а разобраться:
Что происходит именно в моих отношениях?
Что происходит со мной?
Что я сама создаю или поддерживаю в этой системе?
И что я могу изменить?
Со мной можно работать по-разному в зависимости от того, где вы сейчас и что вам нужно.
Диагностика отношений
Это хороший первый шаг, если вы запутались и уже трудно понять, в чём вообще основная проблема.
Мы смотрим не только на одну ссору или отдельную претензию, а на отношения целиком: где сейчас самые уязвимые места, какие сценарии повторяются, что поддерживает существующую ситуацию и на что имеет смысл обратить внимание в первую очередь.
В результате появляется более ясная картина:
где я сейчас → что на самом деле происходит → что требует изменений → куда двигаться дальше.
Это не встреча, на которой я скажу, нужно вам сохранять отношения или уходить.
Это возможность перестать ходить кругами вокруг одной и той же проблемы и увидеть, с чем мы на самом деле имеем дело.
Индивидуальное сопровождение
Я работаю индивидуально с женщинами и мужчинами.
Сюда имеет смысл приходить, когда недостаточно просто понять ситуацию, и хочется менять то, как вы сами живёте и действуете внутри отношений.
Мы можем работать с повторяющимися сценариями, сильными эмоциональными реакциями, страхом сложных разговоров, привычкой подстраиваться или, наоборот, нападать и защищаться, невозможностью говорить о своих желаниях и потребностях.
Но для меня важно, чтобы работа не заканчивалась на:
«Теперь я понимаю, почему я так делаю».
Мне интересно, что происходит дальше.
Что я теперь могу делать по-другому?
Как по-другому войти в разговор. Как выдержать реакцию другого. Как сказать то, что раньше не получалось. Как заметить момент, когда снова включился привычный сценарий и сделать другой выбор.
Женские группы
Это немного другой формат.
Здесь важны не только мои вопросы и инструменты, но и возможность увидеть себя через других женщин.
Не оставаться одной со своими переживаниями. Узнавать себя в историях других. Замечать свои привычные способы взаимодействия уже внутри живого контакта. Получать поддержку и при этом встречаться с собой гораздо честнее.
Я делаю группы небольшими, потому что мне важно сохранить тёплое и безопасное пространство, где можно быть живой, разной и не изображать, что у тебя всё прекрасно.
О ближайшем наборе я расскажу в самое ближайшее время здесь, в канале.
⸻
Я не могу обещать, что после нашей работы другой человек изменится.
И не считаю своей задачей сохранить отношения любой ценой.
Но мы можем разобраться, что действительно происходит, где во всём этом вы, что зависит от вас и какие возможности у вас есть, и как возможно создать новое будущее для вас и ваших отношений.
А дальше выбирать уже не только из страха, привычного сценария или попытки изменить другого.
А из большей ясности и контакта с собой.
Если хотите понять, какой формат работы сейчас может подойти именно вам, напишите мне @Nataliya_M_Morozova и коротко расскажите, с чем хотите разобраться.
2 минуты
9 сентября