20 подписчиков
📋 Дедлайн прошел. А твоя нервная система еще нет.
После напряженного рывка телу нужно немного больше времени, чтобы выйти из рабочего режима. Поэтому вместо отдыха может появиться пустота, раздражение или желание сразу заняться следующими делами.
🪻 Попробуй практику «Вздох облегчения» в PRACTIM. Она помогает мягко снизить остаточное напряжение и переключиться на восстановление.
Около минуты
23 сентября