433 подписчика
И снова про креатин и его влияние. Исследование "Влияние приема креатина (в сочетании с физическими упражнениями и диетой или без них) на состав тела, когнитивные функции и показатели здоровья у людей среднего и пожилого возраста."
Ссылка на источник pmc.ncbi.nlm.nih.gov/...452
Цитата из аннотации. "Заключение. Прием CrM (как в сочетании с физическими упражнениями и диетой, так и без них) может помочь людям среднего и пожилого возраста сохранить мышечную массу и силу, оказывая при этом благоприятное воздействие на некоторые показатели здоровья и когнитивные функции. Полученные данные, касающиеся отдельных когнитивных показателей и биомаркеров, следует рассматривать как предварительные (исследовательские)."
Для полной картины можно прочесть подробнее.
Присоединяйтесь ко мне в телеграм t.me/...nig или в Яндекс мессенджер yandex.ru/...a27 или в канале Мах max.ru/...ing или в Х-твиттор x.com/...ome
Donation Сбер Мир 2202 2023 7452 1692
Около минуты
3 дня назад