13 подписчиков
Почему речь — это труд?
Мы привыкли думать, что говорить — это открыл рот, произнёс слова!
Но физиологически речь — это координация более 100 мышц! 💪
⏺Диафрагма и межрёберные мышцы регулируют дыхание
⏺Мышцы гортани управляют работой голосовых складок
⏺Язык, губы, челюсть и мягкое нёбо формируют звуки
А ещё работают мышцы шеи, спины и корпуса. Они помогают удерживать положение тела и организовывать дыхание!
И всем этим одновременно управляет мозг: он подбирает слова, выстраивает фразу, программирует последовательность движений и получает обратную связь через слух!
И всё это происходит за доли секунды! 😳
Поэтому хорошая речь — это не просто!
Поэтому невозможно говорить качественно в состоянии "на чиле, на расслабоне": тело выключено, дыхание поверхностное, внимание где-то далеко, артикуляция вялая.🫠
❗️При этом хорошая речь — это не напряжение!
Это способность включить ровно столько энергии и внимания, сколько нужно для того, чтобы голос звучал, слова были понятными, а мысль дошла до собеседника!
Парадокс в том, что чем лучше человек владеет речью, тем легче и естественнее она выглядит со стороны!
Хотя внутри в этот момент работает целая система!
🟢Речь — это действие! И этому действию можно научиться!🟢
А вы задумывались, сколько всего происходит в теле, пока вы просто произносите одну фразу?)
1 минута
9 сентября