3323 подписчика
«Всем привет! Меня зовут Ксения, я — тренер по йоге и специалист по женскому здоровью.
Йога для меня — это не просто асаны, а способ чувствовать тело, дышать с ним в унисон и находить внутри себя опору, которая не рухнет в самый сложный момент. А женщина для меня — это источник бесконечного восторга ❤️ Её тело меняется, рождает, восстанавливается, и я хочу, чтобы каждый из этих этапов проживался в ресурсе, а не в преодолении.
Я работаю с женщинами на всех этапах ее пути:
🔸 До беременности — готовлю тело и ум, убираю зажимы, выстраиваю здоровый тонус
🔸 Во время беременности — мягко сопровождаю через адаптированные практики, помогаю сохранять лёгкость и связь с малышом
🔸 И особенно — после родов. Это моё главное направление. Через йога-терапию и бережное восстановление я помогаю женщинам вернуть целостность тела, убрать боли, наладить дыхание и снова почувствовать себя собой.
Моя задача — чтобы женщина не просто «пришла в форму», а обрела устойчивость внутри себя. Здоровая, спокойная и наполненная женщина — это основа счастливой жизни 🥰».
Около минуты
Вчера