53 подписчика
До паники вы себя уже накручивали.
Теперь попробуем — до счастья.
Программа «Сам себе психолог» создана для тех, кто устал жить внутри тревожных сценариев, чужих ожиданий и бесконечного «а вдруг».
Короткие практики помогут снижать внутренний шум, возвращаться к фактам и становиться для себя опорой.
Хотите вернуть себе руль?
Пишите в лс
Около минуты
6 сентября