1104 подписчика
🏊 Плавание — лучший тренажёр для спины
Плавание:
✔️ Снимает нагрузку с позвоночника.
✔️ Укрепляет мышцы спины и кора.
✔️ Улучшает осанку.
✔️ Профилактика сколиоза, сутулости и болей в пояснице.
В воде тело расслабляется, а мышцы работают мягко, без ударной нагрузки. Поэтому плавание подходит и детям, и взрослым, и тем, у кого уже есть проблемы со спиной.
Приходите. Научим плавать и держать спину ровно.
✍️ Пишите «ГРУППА» в ЛС.
Около минуты
5 сентября