4882 подписчика
Если всё ещё думаете, давайте честно разберём самые частые «но» 😊
«А вдруг мне нельзя?»
95% тренировок без осевой нагрузки. Если есть грыжи и протрузии, вам не просто можно. Вам как раз нужно. Тренировки собраны так, чтобы укреплять, а не травмировать 💪
«Боюсь делать неправильно»
Для этого и придумали Комфортный. Сняли видео, получили разбор, поправили. Без угадываний и без тревоги «а вдруг я сейчас всё порчу».
«Нет времени»
Средняя тренировка от 30 до 40 минут. Есть комплексы, для которых не надо даже вставать с кровати 😅 Всё в записи, занимаетесь когда реально удобно.
Старт 7 сентября. Следующий поток только через 5 недель.
Около минуты
4 сентября