110 подписчиков
Высокая продуктивность не всегда означает высокую эффективность. Иногда это просто очень хорошо организованная тревога.
Человек действительно может много успевать: быстро принимать решения, работать в высоком темпе, одновременно вести несколько проектов и привыкнуть считать эту скорость своим преимуществом.
И она действительно может быть преимуществом.
Проблема начинается там, где скорость перестаёт быть выбором.
Когда сложно спокойно делать одно дело. Когда появляется раздражение на более медленных людей. Когда свободное время хочется немедленно чем-то заполнить. Когда отдых ощущается не как отдых, а как потеря времени.
Тогда высокая скорость может выполнять ещё одну функцию — не позволять останавливаться и встречаться с тревогой.
Один из хороших вопросов для самопроверки:
«Я умею ускоряться — а умею ли я сознательно замедляться?»
Если второе оказывается значительно сложнее первого, возможно, дело уже не только в продуктивности.
Сохраните этот вопрос и попробуйте заметить свою реакцию на него в течение недели.
Психолог Марина Войтишина
Около минуты
3 сентября