40 подписчиков
Как проверить, есть ли у вас травма покинутости и страх одиночества:
Также сесть, закрыть глаза, внимание из головы опустить в область груди и вслух произнести: «Я остался(лась) один (одна), я маленький, покинутый».
Если тело сжимается, может появиться неприятный подсознательный образ (картинка внутри головы), идёт дискомфортная реакция в теле, ком в горле, то травма покинутости у вас активна, и вы невольно обслуживаете этот страх.
Проявляется это в созависимых отношениях, цеплянии за партнёра, страхе проявляться, чувстве несостоятельности, всё время в поиске поддержки.
Такие люди часто произносят такие фразы: «Мне нужна поддержка, мне не хватает поддержки», им как будто всё время мало того, что им дают близкие, и они постоянно ждут и мониторят внимание и помощь от близких.
Около минуты
3 сентября