81 подписчик
✨ Когда люди обращаются к психологу ✨
Если представить, что степень дискомфорта, которая заставляет человека искать пути помощи, может быть отражена на циферблате часов, то это 4 или 5 часов.
В кабинете обычно оказываются люди, которым уже совсем не хорошо: тревога мешает жить и строить отношения, брак уже висит на волоске, а ребенок сменил парочку школ и третья на подходе.
Как же это понимать? Это означает, что до 4 или 5 уже были 3, 2 и 1, когда "было терпимо". На этих точках человек самостоятельно амортизирует стресс/пытается не замечать/смотрит психологов-блогеров.
На 4 и 5 становится невыносимо. И заметно. Внешний социум начинает сигналить, что что-то не так.
Школа или садик сообщают родителям о проблеме их ребёнка, партнер регистрируется на сайте знакомств или ночует у друзей или в баре, а тревога нарушает ритмы сна и не даёт работать, что замечает руководство.
И человек приходит. И задаёт закономерные вопросы: Сколько мне нужно ходить, чтобы полегчало? Почему я хожу к психологу, а мне становится только хуже?
Объясняю про часы. Что идет после 4 или 5? Верно, 6. Это самая острая точка. И она обычно случается в терапии.
Если клиент смог ее прожить, то дальше будет 7 и 8.
Наша цель 10 или 12. И я никогда не знаю, с какой скоростью наступит 6, как долго стрелка останется на них и как долго человек способен выдерживать эту фрустрацию, дискомфорт, боль, тревогу и ярость.
Как правило, в терапии клиент делает несколько часовых оборотов. Ему еще несколько раз будет на 5 или 6. Это называется откаты или принцип спирального развития.
1 минута
3 сентября