22,6 тыс подписчиков
Препараты для снижения веса действительно работают. Именно поэтому я против двух крайностей: объявлять их чудом и объявлять их злом.
Препараты этой группы уменьшают аппетит, усиливают чувство насыщения и у многих заметно снижают тот самый «пищевой шум» — постоянные мысли о еде. Для человека, который годами воюет с аппетитом, это может быть огромным облегчением.
Но лекарство не обучает новым пищевым привычкам. Оно не решает автоматически привычку заедать стресс, не формирует режим, не наращивает мышцы и не учит жить после отмены препарата. Если во время снижения веса мало белка и нет силовых нагрузок, вместе с жиром может уходить мышечная масса. А после отмены аппетит способен вернуться.
Поэтому я рассматриваю медикаментозную терапию как окно возможностей. Пока аппетит управляем, проще выстроить питание, добавить движение, силовые, разобраться с эмоциональным перееданием и создать систему, которая не держится на одном уколе.
Назначать такие препараты должен врач. Не блогер, не продавец курса и не подруга, которой «очень помогло».
Лекарство может открыть дверь. Но то, что будет за этой дверью через год, зависит уже не только от лекарства.
Около минуты
Сегодня