13 подписчиков
Добрый день, дорогие подписчики!
В нашем центре мы часто говорим о том, как важно не только справляться с трудностями, но и лучше понимать себя: свои чувства, потребности, границы, ценности и то, что действительно для нас важно.
Поэтому сегодня хотим порекомендовать книгу Александра Асмолова **«Психология достоинства»**.
Это книга о внутренней опоре — о способности оставаться собой, сохранять собственные ценности и принимать решения не только под влиянием чужих ожиданий.
Нам особенно близка мысль о том, что психологическое благополучие — это не постоянное состояние уверенности и отсутствия сомнений. Иногда оно заключается совсем в другом: в возможности задавать себе вопросы, замечать свои чувства и выбирать то, что соответствует именно вам.
В книге можно найти темы, которые знакомы многим из нас:
почему мы так зависим от чужой оценки;
как формируется ощущение собственного достоинства;
что помогает сохранять внутреннюю устойчивость в сложных обстоятельствах;
где проходит граница между самостоятельностью и изоляцией;
как оставаться собой, не вступая в постоянную борьбу с окружающими.
При этом книга опирается на научный психологический подход, но написана не только для специалистов. Она подойдет тем, кто хочет глубже разобраться в себе и посмотреть на привычные жизненные ситуации немного под другим углом.
Мы считаем, что хорошая книга по психологии не обязательно должна давать готовые ответы. Иногда её главная ценность — в вопросах, которые она помогает нам сформулировать.
**А какие книги по психологии вы читали недавно и действительно готовы порекомендовать другим?** Делитесь в комментариях — соберём нашу общую подборку.
Наши соцсети:
Telegram: t.me/...psy
MAX: mxg.su/...psy
Яндекс Дзен: dzen.ru/...psy
VK: vk.com/...ost
#зависимость #психология #реабилитация #Осознанность
1 минута
3 сентября