125 подписчиков
Я не создаю контент. Я его просто не сдерживаю.
Сегодня я созванивалась со своим ассистентом, мы обсуждали рабочие моменты, публикации в социальных сетях.
Я давала ей доступ к своим англоязычным аккаунтам, и она сказала мне:
«Я смотрю на Алису — столько контента, столько всего. Так много. И у меня внутри возникает: я хочу так же».
И я подумала: интересно.
Потому что со стороны действительно может показаться, что я очень много создаю.
Что у меня есть какой-то контент-план.
Что я заранее продумываю темы.
Что я сижу, пишу контент, составляю стратегии, придумываю, что сегодня опубликовать.
Но я вообще этого не делаю.
Я просто живу.
Я просыпаюсь.
Если мне хочется — иду на улицу.
Если хочется — пью кофе дома.
Если хочется — пишу дневник.
Если хочется — просто сижу и ничего не делаю.
Я делаю свои ежедневные действия: забочусь о теле, занимаюсь бизнесом, учусь, развиваюсь, общаюсь с людьми.
В течение дня происходит обычная жизнь.
Я гуляю.
Ем.
Пью кофе.
Иду в туалет. 😄
Играю с котами.
Разговариваю с близкими.
Встречаю людей.
Работаю.
Что-то читаю.
Что-то замечаю.
И вот в процессе этой жизни мне начинают приходить мысли.
Например, я могу идти по яблоневому саду — и вдруг у меня складывается какая-то история.
Я достаю телефон и просто записываю её.
Мне вообще неважно, как я в этот момент выгляжу.
Я могу быть дома в пижаме.
Могу быть в кепке с грязной головой, потому что мне сегодня не хотелось её мыть.
Могу выглядеть как английская леди.
Могу выглядеть как пижамный уютный человечек.
Я выгляжу по-разному, потому что я просто живу.
И если в этот момент через меня хочет что-то быть выражено — я это выражаю.
Я не думаю:
«Достаточно ли я красиво выгляжу?»
«Это вообще интересно людям?»
«Можно ли это сейчас публиковать?»
«Что обо мне подумают?»
«Нужно ли мне сначала привести себя в порядок?»
«А вдруг это никому не нужно?»
Я просто беру телефон и записываю то, что пришло.
Потому что для меня это не совсем ощущается как «создание контента».
Это скорее какой-то творческий поток, который просто проходит через меня.
Мысль приходит.
Она хочет быть выраженной.
Она складывается в историю.
И дальше эта история может стать постом.
Или видео.
Или разговором.
Или чем-то ещё.
Я просто не сдерживаю этот поток.
И его настолько много, что иногда мне кажется, что я физически не могу выдать всё, что приходит.
Потому что если бы я реально пыталась выразить абсолютно всё, что возникает в течение дня, мне пришлось бы перестать есть, спать и ходить в туалет. 😄
И при этом я не чувствую от этого усталости.
Наоборот.
Когда это проходит через меня и получает выражение в материи, я чувствую удовлетворение.
Какую-то полноту.
Мне становится хорошо.
Потому что я не заставляю себя создавать.
Я просто позволяю жизни проявляться через меня.
И, возможно, именно поэтому со стороны кажется:
«Боже, сколько у Алисы контента».
А внутри у меня нет ощущения:
«Боже, сколько мне надо сделать контента».
Есть ощущение:
«О, вот это пришло. О, вот это интересно. О, об этом хочется рассказать».
И всё.
Мне кажется, что это вообще естественное состояние человека — быть в контакте со своим творческим потоком.
Но в какой-то момент мы начинаем его останавливать.
Сначала появляется:
«А что люди подумают?»
Потом:
«А это правильно?»
«А достаточно ли хорошо?»
«А я достаточно красивая?»
«А я достаточно умная?»
«А кому это вообще нужно?»
«А вдруг меня не поймут?»
«А вдруг не понравится?»
И вот здесь возникает затор.
Не потому, что у человека нет идей.
Не потому, что ему нечего сказать.
А потому, что между тем, что хочет проявиться, и самим проявлением появляется огромное количество мыслей.
И человек начинает тормозить сам себя.
Мне кажется, поэтому иногда человеку не нужен ещё один контент-план.
Не нужно ещё десять идей для Reels.
Не нужно учиться постоянно придумывать, что сказать.
Возможно, ему сначала нужно вернуть себе возможность свободно быть собой.
3 минуты
Вчера