62 тыс подписчиков
ФОТОГРАФИИ «ДО/ПОСЛЕ» СЕГОДНЯ НЕ БУДЕТ
Самые важные изменения на них всё равно было бы не видно.
Конечно, здорово, когда разница наглядна и очевидна:
болело — теперь не болит;
была сутулость — теперь нет…
Но есть вещи слабо измеримые и до поры незаметные.
Приехала из отпуска клиентка, рассказывает, что видела, чем занималась:
— А знаешь, мы поехали с компанией на великах по побережью. 20 км…
😳 Выражение удивления на моём лице: Аня никогда не относила себя к спортсменкам или фанатам суперактивного отдыха.
— Да это просто! Я даже не устала. Там был один подъём в горку. И я была единственной, кто смог на него въехать! 💪 Вот видишь, какие результаты от тренировок. А иногда же казалось: ну ничего такого не делаем — так, двигаемся два раза в неделю.
И вот это очень ценно!
Не только решить какую-то текущую проблему — избавиться от боли, улучшить осанку, укрепить спину…
А сделать тело готовым к тому, что вам однажды захочется попробовать.
Поехать на велосипеде на 20 км.
Подняться в гору.
Отправиться в поход.
Освоить что-то новое.
Возможность выбирать. Пробовать новое. Не отказываться от планов с мыслью: «Я не смогу».
Вот что на самом деле дают те самые простые тренировки, на которых иногда кажется:
«Да мы вроде ничего особенного и не делаем».
1 минута
3 дня назад