47,8 тыс подписчиков
Восстановление кожи у женщин после курения
Курение на организм действует разрушительно.
Эта вредная привычка ворует у женщин здоровье и красоту.
Но восстановить кожу можно. Как?
1. Пройдите полный чекап.
Подтяните здоровье там, где оно «просело».
2. Режим сна. Высыпаетесь.
3. Питание. Упор на продукты с антиоксидантами (зелень, овощи, зеленый чай).
4. Прогулки на свежем воздухе. Спорт по возможности.
5. Антиоксидантные сыворотки.
Предпочтительные ингредиенты:
✔️альфа-токоферол (витамин Е) и производные от него: токоферилацетат и токоферилпальмитат);
✔️убихинон (коэнзим Q10);
✔️альфа-липоевая кислота;
✔️каротиноиды: бета-каротин, лютеин, зеаксантин, ликопин);
✔️эфир витамина С и пальмитиновй кислоты (аскорбилпальмитат);
✔️аскорбиновая кислота (витамин С) и её водорастворимые производные (аскорбилфосфат натрия и аскорбилфосфат магния);
✔️растительные полифенолы (изовлавоны);
✔️карнозин;
✔️серосодержащие вещества (глутатион, цистеин, метионин);
✔️цинамовые кислоты (кумаровая, кофейная, феруловая).
6. Увлажнение кожи!!! Много увлажнения!!
Около минуты
Вчера